Personal Training heeft zich bewezen als meest effectieve training. Ieder mens is anders, ieder lichaam is anders en iedereen heeft verschillende voorkeuren en wensen. Het is daarom van belang om te gaan kijken wat voor jou werkt, op dit moment, met jouw specifieke doel. Voor mij is het belangrijk dat we beginnen bij het begin en zorgen dat de basis goed is bij ieder mens verschilt dat! Waar ik veel waarde aan hecht is dat er een goede mix is tussen kracht, stabiliteit, lenigheid en balans. En van daaruit kunnen we dan verder opbouwen naar jouw doel!