Total Bootcamp Workout is een gevarieerde intensieve full body workout in groepsverband. Weer of geen weer je bent altijd lekker in de buitenlucht aan het sporten. Je doet onder andere: push-ups, squats, burpees, sit-ups, jumping-jacks afgewisseld met spring en hurkoefeningen, sprintjes en hardlopen. Daarnaast maak ik zo nu en dan gebruik van materialen en er is geen training hetzelfde: een uitdaging!